Bench Press World Record – Rått rekord på 355 kg av Maddox

Julius Maddox har sedan 2020 innehaft det högsta verifierade råa bänkpressresultatet i världen. Hans lyft på 355 kilogram, utfört utan stödjande utrustning, representerar en gräns för mänsklig överkroppsstyrka som få har närmar sig.

Bänkpress är en av styrkelyftningens tre grundövningar och har under decennier utvecklats till en disciplin med skilda kategorier. Skillnaden mellan så kallad raw och equipped lyft påverkar betydligt vilka vikter som registreras som officiella rekord.

För den som följer utvecklingen inom styrkelyft är det avgörande att skilja på sanktionerade tävlingsresultat och inofficiella träningslyft. Federationsregler, utrustningsstandarder och domarbedömningar skapar ett komplext landskap av noteringar som kräver noggrann verifiering.

Vad är det råa bänkpressvärldsrekordet?

Det nuvarande absoluta råa världsrekordet i bänkpress lyftes av Julius Maddox, född 1987 i Kentucky, USA. Videodokumentation visar lyftet utfört vid ett WRPF-sanktionerat evenemang, där vikten pressades från bröstet till fullkomlig armtillsträckning.

• Rekordet sattes under WRPF-sanktionering, inte under IPF
• Maddox har tidigare noteringar på 349 kg och 337 kg i officiell tävling
• Lyftaren öppnar ofta tunga serier med vikter över 330 kg
• Träningslyft på 361 kg har observerats men ej godkänts som officiellt rekord
• Kroppsviktklass: Super heavyweight (över 140 kg)
• Uttryckt mål att nå 800 lb (363 kg) i raw kategori

Kategori	Lyftare	Vikt	Datum	Plats	Federation
Rå bänkpress	Julius Maddox	355 kg	20 juni 2020	Hybrid Showdown	WRPF
Tidigare rekord	Julius Maddox	349 kg (770 lb)	21 feb 2020	Arnold Sports Festival	WRPF
Tidigare rekord	Julius Maddox	337 kg (744 lb)	16 nov 2019	Rob Hall Classic, Austin	WRPF
Tidigare rekord	Julius Maddox	335 kg (739,6 lb)	31 aug 2019	Boss of Bosses, Kalifornien	WRPF
Träningsnotering	Julius Maddox	361 kg (796 lb)	Odaterat	Träningsanläggning	Ej officiell
Träningsnotering	Julius Maddox	347 kg (765 lb)	Januari 2020	Träningsanläggning	Ej officiell

Vem är Jimmy Kolb och hans bänkpressvärldsrekord?

Inom equipped-kategorin används specialtillverkade bänkpressdräkter som möjliggör betydligt tyngre lyft än i raw. Dessa dräkter skapar elastisk energi som assisterar lyftaren ur bottenläget. Trots omfångsrika sökningar i tävlingsdatabaser har inga konkreta uppgifter om Jimmy Kolb som rekordinnehavare kunnat fastställas i den tillgängliga researchmaterialet.

Precis som statistik från andra sporter, exempelvis Skytteligan Premier League 24/25, kräver styrkelyftsrekord noggrann källgranskning för att skilja mellan verifierade mästerskapsresultat och rykten.

Vad innebär equipped kategorin?

Equipped bänkpress tillåter användning av godkända bänkpressdräkter som kan öka lyftkapaciteten avsevärt jämfört med raw. Skillnaden mellan kategorierna kan överstiga 200 kilogram i absoluta tal. WRPF och IPF tillämpar olika regelverk för vad som konstitueras som godkänd utrustning.

Vad är bänkpressvärldsrekordet för kvinnor?

Kvinnors styrkelyft har utvecklats markant under senare år, med ökade deltagarantal och högre tävlingsvolymer. Liksom hos män skiljer sig rekorden markant beroende på om tävlingen tillåter bänkpressdräkt eller ej. Specifika siffror och namn på innehavare har dock inte kunnat verifieras i de källor som bearbetats för denna genomgång.

Hur skiljer sig rekorden åt mellan könen?

Absoluta vikter skiljer sig naturligtvis mellan könen, men relativ styrka mätt i förhållande till kroppsvikt visar mindre skillnader. Kvinnliga lyftare i lättare viktklasser har uppvisat imponerande lyft i förhållande till sin kroppsvikt, även om exakta siffror för nuvarande rekord inte har kunnat fastställas här.

Bänkpressvärldsrekord per viktklass?

Viktklasser strukturerar tävlingsresultat för att säkerställa rättvisa jämförelser. IPF och WRPF använder något olika klassgränser, vilket komplicerar direkta jämförelser mellan federationer. Maddox lyft på 355 kg registrerades i öppen viktklass utan övre gräns.

Vilka viktklasser används internationellt?

Standardiserade viktklasser varierar mellan 59 kg upp till super heavyweight över 120 kg eller 140 kg beroende på förbund. Rekord inom respektive klass förändras kontinuerligt, men absoluta rekord utan viktklassbegränsning domineras av tyngre lyftare.

Var kan man se bänkpressvärldsrekordvideo?

Flera filmklipp dokumenterar Julius Maddox rekordlyft och träning. Videon från Hybrid Showdown visar det officiella världsrekordet på 355 kg från 2020, inklusive uppvärmning och teknisk genomförande.

Tidigare rekord finns också dokumenterade. Rob Hall Classic-klippet visar 337 kg-lyftet från november 2019. För den som vill studera teknikutveckling finns även material som visar progressionen från 330 kg uppvärmning till huvudlyft.

Träningslyft har fångats av Men’s Health, som dokumenterar 765 lb (cirka 347 kg) pressat i träningsmiljö. Ett kortare klipp visar även ett inofficiellt lyft på 361 kg.

Hur har bänkpressvärldsrekorden utvecklats över tid?

1. 31 augusti 2019: Julius Maddox etablerar nytt världsrekord med 335 kg (739,6 lb) vid Boss of Bosses i Mountain View, Kalifornien. Källa
2. 16 november 2019: Maddox höjer till 337 kg (744 lb) vid Rob Hall Classic i Austin, Texas.
3. Januari 2020: Inofficiellt träningslyft på 347 kg (765 lb) dokumenteras.
4. 21 februari 2020: 349 kg (770 lb) vid Arnold Sports Festival i Columbus, Ohio.
5. 20 juni 2020: Aktuellt världsrekord på 355 kg (782,6 lb) vid WRPF-evenemang.

Vad är skillnaden mellan verifierade och omtvistade rekord?

Vad innebär raw kontra equipped bänkpress?

Raw bänkpress innebär att lyftaren endast använder godkända handledsband och bälte, utan elastiska dräkter. Detta betraktas av många som den renaste mätningen av överkroppsstyrka. WRPF:s regelverk, under vilket Maddox rekord sattes, tillåter viss utrustning men klassificerar ändå lyften som raw.

Equipped kategorin tillåter specialdräkter som kan öka lyftkapaciteten avsevärt. Skillnaden mellan ett raw och equipped lyft kan överstiga 200 kilogram i absoluta tal. Videodokumentation av Maddox teknik visar ren raw-stil utan utrustningsstöd.

För den som jämför resultat är det avgörande att kontrollera vilken kategori och vilken federation som sanktionerat lyftet. Regelverken skiljer sig åt mellan WRPF, IPF och andra organisationer.

Vilka källor ligger bakom rekordnoteringarna?

Julius Maddox has dominated the raw bench press scene with multiple world records certified by WRPF, not IPF.

— Silverback Gymwear, analys av Maddox karriär

Primärkällorna för denna genomgång inkluderar specialiserad rapportering från Silverback Gymwear och Men’s Health, samt primärt videomaterial från officiella tävlingar.

Sammanfattning av aktuella bänkpressvärldsrekord

Julius Maddox från Kentucky innehar det officiella råa bänkpressvärldsrekordet på 355 kilogram, satt under WRPF-sanktion 2020. För den som vill följa utvecklingen inom andra sporstatistiker kan Tottenham mot Aston Villa statistik ge ytterligare perspektiv på idrottsprestationers utveckling över tid. Information om equipped rekord, kvinnliga rekordinnehavare och viktklasspecifika noteringar kvarstår som delvis obekräftade i tillgängliga källor.

Missa inte

Gin och tonic dagen – Officiella datum, recept och tips

Svenska kvinnliga författare 2000-talet – Kända namn, verk och trender

Skillnad på knott och svidknott – Fakta, bett och skydd

Hur mycket kött per person middag – Räkna rätt portioner

Modern Warfare patchnoter: Lär dig läsa uppdateringar

Jean-Claude Arnault – Kulturprofilens Fall Och Påverkan